kreatyna najlepsza

jezeli biezesz pierwszy raz odzywki to najlepsza powinna byc kreatyna + masa (najlepiej wysoko kaloryczna) to ja

najlepsza kreatyna firmy Multipower łacz ją z glukoza i dużo wody pij a na pewno nabierzesz na masie i siła ci pójdzie :)))) Sloniu

Zdaniem slonia najlepsza jest multipowera, moim Prolaba ktorego kreatyna ma certyfikat jakosci "creapure", jako jedna z paru firm produkujacych kreatyne. Moim zdaniem wystarczy 10 gram (2 x 5 gram) dziennie bez fazy ladowania, miedzy posilkami ( najlepiej rano godzine przed sniadaniem i po treningu)z sokiem gejpfrutowym z dodatkiem [...]

Znajomy trojboista bierze tego 40 kaps. na dzien i mowi, ze cos tam zaczyna odczuwac (apetyt), ale w sumie suplement jest do bani. Lepszy jest Dedecavit (B12, zastrzyki). Wzial DM po ostatnim cyklu sterydowym, na podtrzymanie sily, ale i tak stwierdzil, ze najlepsza mieszanka nie sterydowa to glutamina + kreatyna + HMB. Pozdrowka

Siema! To zależy. Wg mnie kreatyna firmy Olimp nie jest zła, a do tego cena wygląda zachęcająco. Wg moich kumpli najlepsza jest z Multipowera, ale ta kosztuje 125-130 zł za 300 kapsułek. Wybór należy do Ciebie PRYK

jeżeli chodzi o biceps to moim zdaniem superserie są rzeczywiście najlepsze. Rób po 12-15 powtórzeń do każdego ćwiczenia.A jeżeli chodzi o suplementy to najlepsza jest kreatyna. Z tym że gdy skończyć brać biceps się trochę zmniejszy. EAGLE

Maccieju konkrety tzn. chcialbym miec lepsza rzezbe nie chce miec duzej masy bo na to chyba nie mam szans a slyszalem ze kreatyna wlasnie dziala na rzezbe chcialbym przyspieszyc i polepszyc troche jej dzialanie. Bokser jakie odzywki z bialkiem czy weglowodanami ? no i jaka jest najlepsza dieta ?

[...] kreatyny/posilkami-ok.1.5godz po posilku i ok.30-40 po przyjeciu kreatyny!!! W moim przypadku ten sopsób sprawdził sie REWELACYJNIE!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! Zrezygnuj z fazy nasycania!!!Zaoszczedzisz troche pieniedzy a efekty Cie zaskoczą!!! Jednak najlepsza kreatyna(nie tylko moim zdaniem)to Sports One! Pozdrawiam Bartek Sajdak

kreatyna jaka i ile jakiej firmy najlepsza kiedys bralem testowa ok 1,5- 2kg byla super ale teraz 2 lata nic wiec wypadlem z tematu -poradzcie cos waze 103 kg 187cm trening tylko wytrzyumalosciowty po 20 -30 powtorzen bo jestem po kontuzjach kolagen

[...] dało spory spadek wagi, ale myślę, że bez efekty będą podobne tylko troche dużej się pomęczysz). Jeżeli chodzi przyrost siły podczas treningu to najlepsza z najlepszych jest kreatyna. Natomiast przyrost enrgii to BCAA. Lecz to są moje spostrzeżenia jak to zadziała na Tobie niewiadomo. P.s. Lekki przerost jednej z komór sercowych to norma u [...]

Z moich obserwacji tak właśnie wynika, kreatyna jest najlepsza w momencie kiedy dochodzisz do przestoju, gdy mięśnie nie rosną juz tak szybko, wtedy ladujesz kreatyne. Chociaz sam nie wiem, moze wypowiedzą sie bardziej doświadczeni w tej materii???? Qba

wiec MISIORZ - ja tak jak ty jestem poczatkujacy i wprawdzie ja rozpoczolem te batali o to JAK NAJLEPIEJ W SIEBIE ZAINWESTOWAC - ale jak wiedze nie tylko ja mam takie klopoty. Kolesie mi mowili ze KREATYNA na poczatek i jakas odzywka jest najlepsza , no ale tu widze inne tentego..... wiec powiem Ci tak - NIE PATRZ NA INNCYH ROB TAK JAK UWAZASZ - [...]

Moim zdaniem najlepsza kreatyna jest firmy sports -one ale jak juz kupiłeś olimpu to spox ja brałem 3 gramy rano 3 g przed treningem i 3g po treningu to daje najlepsze efekty byczek

Kupując właśnie tą kreatynę postąpiłeś bardzo dobrze, bo to chyba najlepsza kreatyna. Ale jeżeli trenujesz dopiero 7 miesięcy, to może ona jeszcze poczekać trochę zamin ją weźmiesz... Nie ma się co spieszyć, na razie skup się na treningu, dobrej diecie, a na kreatynę przyjdzie jeszcze czas. Moim zdaniem weź ją po wakacjach. Radosław Saganek [...]

No widzisz multipower (podobno najlepsza kreatyna:) nieeeeeeeeespieeeesz sieeeeeeeeee poooooooooooczekaaaaaaaaj trrrrrroche jeeeeeeeeszcze pocwiiiiiiiiicz poukładaaaaaaaj dieeeeeeeteeeeee spooooooookoooooojnie no jednym słowem weź przykład ze mnie ja też planuje poczekać jeszcze kilka miechoof a na dodatek zaoszczędze jeszcze kase hehe :) [...]

najlepsza kreatyna moim zdaniem jest CELL-TECH jest to amerykanska firma jest wspaniala reszte sie chowaja super sprubujcie a nie pozalujecie ja ja caly czas biore i nieche slyszec o tamtych co piszecie nara TINY

próbowałem jej i faktycznie czy ją bierzesz czy nie czujesz się tak samo. Polecam ci KTP CREATINE HI TECA-najlepsza , dobra też jest kreatyna INCOSPOR i MULTIPOWER w proszku 0,5kg i uwazam ze na cykl powinno brać się 400-500g polecam też fazę ładowania, bez ładowania też sa efekty ale nie takie-dlatego warto wyłorzyć trochę więcej kasy i [...]

[...] nie lubie to tysiaca porad, z czego kazda jest inna i najlepsza wszedzie gdzie sie spotkalem, pisze zeby aminokwasy brac po treningu, a nigdzie nie widzialem rano niewazne z kreatyna moze rzeczywiscie lepiej byloby zaczac od razu i potem pojechac na glutaminie, potem przerwa i do***ac wszystko z tego wszystkiego zostanie mi za duzo kreatyny, wiec [...]

Stary ! Obok Prolaba jest to jedna z najlepszych firm produkujacych kreatyne,moge Ci pogratulowac wyboru a efekty masz murowane.Wg.mojego skromnego zdania jest to najlepsza kreatyna na swiecie :) i dlatego jest droga chyba 299 zl za 4.3 lb.Dlatego nie za czesto sobie na nia pozwalam (bralem ja raz w zyciu):) i bylem w szoku,bo cykl wczesniej [...]

[...] tak, aby Olimp był na wierzchu. Najbardziej denerwują mnie u niego powtarzane artykuły i zwroty typu "najlepsza karnityna jest w lingwetkach", "inna kreatyna niż Olimpu to frajerski haracz zapłacony za utratę kasy i zdrowia ", "glutamina to suplement rodzinny" itp. A jeszcze kilka lat temu, kiedy nie [...]